蕉皮營養價值高 有助保持心情好好多人吃香蕉時,會把蕉皮當垃圾丟棄。不過,有外國營養師指出,蕉皮有相當高的營養價值,且含豐富纖維,可以幫助減重、讓心情好一點。 美國營養師弗洛勒斯指出,香蕉皮含有豐富維他命B6、B12,也含有鉀、鎂與一些纖維質、蛋白質。...